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Senior
Formule Senior :
Prenez le contrôle en ralentissant le vieillissement et en conservant votre AUTONOMIE !
Renforcement musculaire spécifique avec des mouvements précis et des activités ludiques qui stimuleront l’ensemble de votre corps et votre équilibre pour :
retarder la perte musculaire (sarcopènie),
améliorer la résistance de vos os et réduire l’ostéopénie,
améliorer votre équilibre et prévenir les risques de chute,
réduire les effets secondaires de la ménopause,
stretching pour une meilleure souplesse, une meilleure mobilité articulaire, une plus grande élasticité du muscle, une évacuation du stress et des tensions, une détente physique et mentale.
Vos bénéfices :
Conservez votre autonomie dans la réalisation des tâches quotidiennes,
Conservez votre vie sociale,
Améliorez votre coordination, votre mobilité et votre équilibre (prévention chutes),
Gardez un bon tonus musculaire et veillez à adopter une bonne posture diminuent fortement les maux divers tel que mal de dos,
Renforcement du lien social,
Améliorez votre vitalité, votre bien-être et votre forme.
*N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre médecin/Kinésithérapeute…
