Senior
Formule Senior :
Prenez le contrôle en ralentissant le vieillissement et en conservant votre AUTONOMIE !
Renforcement musculaire spécifique avec des mouvements précis et des activités ludiques qui stimuleront l’ensemble de votre corps et votre équilibre pour :
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retarder la perte musculaire (sarcopènie),
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améliorer la résistance de vos os et réduire l’ostéopénie,
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améliorer votre équilibre et prévenir les risques de chute,
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réduire les effets secondaires de la ménopause,
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stretching pour une meilleure souplesse, une meilleure mobilité articulaire, une plus grande élasticité du muscle, une évacuation du stress et des tensions, une détente physique et mentale.
Vos bénéfices :
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Conservez votre autonomie dans la réalisation des tâches quotidiennes,
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Conservez votre vie sociale,
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Améliorez votre coordination, votre mobilité et votre équilibre (prévention chutes),
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Gardez un bon tonus musculaire et veillez à adopter une bonne posture diminuent fortement les maux divers tel que mal de dos,
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Renforcement du lien social,
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Améliorez votre vitalité, votre bien-être et votre forme.
*N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre médecin/Kinésithérapeute…
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